さつまいものクリームグラタン
596kcal
2.2g
30min
吉田瑞子さんのレシピ
子どもに人気のコーン入りのホワイトクリームをからめて焼いた
材料(2人分)
さつまいも…2本(300g)
ブロッコリー…1/2個
玉ねぎ…1/2個
ベーコン…4枚
バター…適宜
小麦粉…大さじ2
牛乳…1 1/2カップ
コーン缶(クリーム)…1/2缶(約200g)
固形スープの素…1/2個
粉チーズ…大さじ2
・こしょう、塩
ブロッコリー…1/2個
玉ねぎ…1/2個
ベーコン…4枚
バター…適宜
小麦粉…大さじ2
牛乳…1 1/2カップ
コーン缶(クリーム)…1/2缶(約200g)
固形スープの素…1/2個
粉チーズ…大さじ2
・こしょう、塩
作り方
- さつまいもは耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで4分加熱し、5mm幅の輪切りにする。ブロッコリーは小房に分けて熱湯でゆで、玉ねぎは薄切りに、ベーコンは1cm幅に切る。
- フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎとベーコンを炒める。バター大さじ1を足して小麦粉をふり入れてサッと炒める。牛乳を注ぎ、混ぜながらとろみをつける。コーン缶、スープの素を加え、塩とこしょう各少々で味をととのえる。
- さつまいもとブロッコリーを加えてサッとあえ、薄くバターをぬった耐熱皿に並べる。粉チーズをかけ、オーブントースターまたは250℃のオーブンで7〜8分、こんがり焼き色がつくまで焼く。
●コーン缶の残りはスープなどに。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
食材の扱い方・ポイント
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- 秋の味覚の一つ、さつまいも。ほくほくして甘く、おかずやおやつに人気です。原産は中南米とい…
- ブロッコリー
- 栄養豊富な緑黄色野菜の王様・ブロッコリー。キャベツの仲間で、古くからイタリアで好まれ、日…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- ベーコン
- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
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