揚げなすの梅みそあえ
時短、
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
あえごろもの梅干しは種を除き、粗く刻んでボウルに入れ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。
2.
なすは５mm厚さの輪切りにする。
3.
フライパンに３cm深さの揚げ油を中温(約170℃)に熱し、なすをカラリと揚げて油をきり、１に加えてからめる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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