
時短でラク
時短でラク
ミラノ風カツレツ
チーズ入りのころもでボリュームアップ
15分
1人分:
588kcal
2g
材料(2人分)
豚しょうが焼き用肉(厚めのもの)
4枚
卵
1個
粉チーズ
大さじ1
トマトソース(トマトの粗みじん切り小1個分、パセリのみじん切り少々、しょうゆ小さじ2、塩、粗びき黒こしょう各少々、オリーブ油小さじ1)
・塩、こしょう、小麦粉、パン粉、揚げ油
4枚
卵
1個
粉チーズ
大さじ1
トマトソース(トマトの粗みじん切り小1個分、パセリのみじん切り少々、しょうゆ小さじ2、塩、粗びき黒こしょう各少々、オリーブ油小さじ1)
・塩、こしょう、小麦粉、パン粉、揚げ油
作り方
-
1
トマトソースの材料を混ぜ合わせる。豚肉はめん棒などで一回り大きくなるようにたたきのばし、塩、こしょう各少々をふる。
-
2
ボウルに卵を溶いて粉チーズを入れ、混ぜ合わせて卵液を作る。1の豚肉に小麦粉を薄くまぶして卵液にくぐらせ、パン粉を両面にまんべんなくつけて、余分なパン粉はふるい落とす。
-
3
フライパンに約1cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、2枚ずつ両面をこんがり揚げ焼きにする。残りも同様に焼く。器に盛り、トマトソースをかける。
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