
時短でラク
時短でラク
ミニトマトとオクラのさっとあえ
野菜のおかず
酢じょうゆをきかせてさっぱりとした味に
7分
1人分:
35kcal
0.7g
作り方
-
1
ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。オクラは塩でもみ、熱湯でさっとゆでて水にとり、1cm幅の小口切りにする。
-
2
酢としょうゆ各小さじ1と1/2を合わせ、ミニトマト、オクラを加えてあえる。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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