キウイとプルーンのヨーグルトあえ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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おやつにもなる副菜
カロリー- １人分 91kcal
塩分- 0.1g
調理時間- 5分
- カテゴリ：
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- ジャンル：
- 洋食
- レシピ作成・調理：
- 牧野直子
- 撮影：
- 今清水隆宏
材料（２人分）
キウイ…１個
プルーン(乾燥)…４個
プレーンヨーグルト…1/2カップ
作り方
1.
キウイは皮をむいて５mm厚さのいちょう切りにする。プルーンは粗く刻む。
2.
キウイ、プルーンをヨーグルトであえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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