おからのかりんとう
44kcal
材料(約20個分)
かりんとう生地
・おから…100g
・卵…1個
・きび砂糖(または砂糖)…30g
・薄力粉…120g
・ベーキングパウダー…小さじ1/4
・塩小さじ…1/5弱
打ち粉…適宜
サラダ油…適宜
トッピング
・はちみつ…適宜
・グラニュー糖…大さじ4〜5
・黒砂糖、きな粉…各大さじ3〜4
・おから…100g
・卵…1個
・きび砂糖(または砂糖)…30g
・薄力粉…120g
・ベーキングパウダー…小さじ1/4
・塩小さじ…1/5弱
打ち粉…適宜
サラダ油…適宜
トッピング
・はちみつ…適宜
・グラニュー糖…大さじ4〜5
・黒砂糖、きな粉…各大さじ3〜4
作り方
- おからはフライパンに入れて火にかけ、さらりとするまで5分ほどからいりし、粗熱をとる。
- ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、きび砂糖、塩、1を加えてゴムべらで混ぜる。別のボウルに卵をよく溶きほぐしてから加え、混ぜ合わせてひとまとめにする。まとまらない場合は、水少々を加えてまとめる。ラップで包んで30分ほど冷蔵庫でやすませる。
- 台に打ち粉をふり、2のラップをはずしてのせる。さらに打ち粉をふって約1cm厚さ、15×20cmくらいにめん棒でのばし、縦半分に切って横1cm幅に切る。
- フライパンに2cm深さほど油を注いで火にかけ、高温(約180℃)に熱し、3を半量入れて、うすく色がついて少しふくらむまで揚げて取り出す。同様に残りも揚げて取り出す。
- 4の油を少しさまし、低温(約160℃)になったらもう1度4を半量入れる。こんがりと揚げ色がついたら、少し火を強くし、カリッとするまで揚げる。残りも同様に揚げる。
- トッピングのはちみつをボウルに入れる。バットにグラニュー糖を入れ、別のバットに黒砂糖ときな粉を入れて混ぜる。5にはちみつをからめて、半量にはグラニュー糖を、半量には黒砂糖ときな粉を混ぜたものをまぶす。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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