天ぷら盛り合わせ

天ぷら盛り合わせ

野菜のおかず

肉、魚介、季節の野菜をたっぷり

30分

1人分:

607kcal

2.2g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    えびは、尾を残して殻をむき、背わたを取り除き、尾の部分にたまった水をペーパータオルで取り除く。揚げたときにまっすぐになるように、腹側に浅く切り込みを入れ、ギュッとのばしておく。

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  2. 2

    ししとうがらしは、揚げている途中で破裂しないように、ようじで穴をあけておく。さつまいもは1cm厚さの輪切り、なすはへたを取って長さを半分にし、縦四つ割りにする。しいたけは軸の汚れた部分を切り落とす。豚肉は食べやすい大きさに切ってしょうゆ、酒各少々をまぶして下味をつけておく。

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  3. 3

    天つゆの材料を鍋で煮立てて、天つゆを作る。

  4. 4

    ころもを作る。計量カップに卵を割りほぐし、冷水を足して1カップに。これをボウルに入れ、小麦粉をふり入れ、箸でさっくり混ぜる。

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  5. 5

    鍋に揚げ油を低温(160℃)に熱し、さつまいもにころもをからませて入れ、中まで火が通るように2〜3分かけて揚げる。次に油温を中温(170℃)に上げ、なす、ししとう、しいたけを同様にしてカラリとするまで揚げる。揚げ油を高温(180℃)に上げ、えびにころもをつけて揚げる。次に豚肉に小麦粉をかるくまぶし、ころもをつけてカラリとするまで揚げる。(途中で天かすを網じゃくしですくう)

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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