天ぷらのレシピ(62品)

プロの料理家のおすすめ「天ぷら」レシピをご紹介!

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白身魚の青じそ天ぷら

白身魚の青じそ天ぷら

青じその色と香りで上品に。ころもは混ぜすぎないように

  • カロリー 581kcal
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とりのごま風味天ぷら

とりのごま風味天ぷら

から揚げ風の変わり天ぷら。行楽弁当のおかずにもどうぞ

  • カロリー 344kcal
  • タグ 塩分控えめ
しそ豚天

しそ豚天

しょうがとしその爽やかな風味を楽しむ

  • カロリー 698kcal
  • タグ 時短
豚肉の紅しょうが天ぷら

豚肉の紅しょうが天ぷら

子どもも喜ぶお好み焼き風の味わい

  • カロリー 753kcal
  • タグ 塩分控えめ
とりささ身ののり巻き天ぷら

とりささ身ののり巻き天ぷら

お酒のおつまみにもなる

  • カロリー 296kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
中華風肉天

中華風肉天

しっかり味のから揚げ風でご飯にピッタリ

  • カロリー 445kcal
  • タグ 時短
ちくわと桜エビの天ぷら

ちくわと桜エビの天ぷら

サクサク衣が決め手

  • カロリー 663kcal
  • タグ 時短
たこの梅天

たこの梅天

天つゆいらずの梅風味天ぷら

  • カロリー 685kcal
  • タグ 塩分控えめ
わかさぎの天ぷら

わかさぎの天ぷら

揚げたてをレモンでさっぱり。青のり入りも作れば2つの味に

  • カロリー 342kcal
  • タグ 塩分控えめ
れんこんの明太サンド揚げ

れんこんの明太サンド揚げ

揚げたてれんこんの歯ざわりと適度な辛さが美味

  • カロリー 357kcal
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ちくわ天のおろし納豆のせ

ちくわ天のおろし納豆のせ

天ぷらと納豆の、意外な組み合わせが◎

  • カロリー 233kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
長いもの肉巻き天

長いもの肉巻き天

揚げた長いものほくほく感を楽しむ

  • カロリー 617kcal
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納豆ちくわ天

納豆ちくわ天

爽やかなしその香りが広がる

  • カロリー 416kcal
  • タグ 時短
とりひきごぼう天

とりひきごぼう天

カリッと揚がったごぼうが美味

  • カロリー 358kcal
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天ぷら

天ぷら

天ぷらはころもが決め手

  • カロリー 443kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
豚天の甘酢あん

豚天の甘酢あん

野菜たっぷりのあんでボリュームおかずに

  • カロリー 483kcal
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あじの梅ごろも天

あじの梅ごろも天

梅とごまの風味がごちそう

  • カロリー 335kcal
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豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ

豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ

カリッとした肉天はそばと食べても

  • カロリー 517kcal
  • タグ 塩分控えめ
あなごの梅しそ天ぷら

あなごの梅しそ天ぷら

あなごのうまみと梅の酸味で夏向きの一品に

  • カロリー 466kcal
  • タグ 時短
天ぷら盛り合わせ

天ぷら盛り合わせ

肉、魚介、季節の野菜をたっぷり

  • カロリー 607kcal
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