ぶりの天ぷら

時短でラク

ぶりの天ぷら

しっかりした味で立田揚げ風

15分

1人分:

508kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ぶりは一口大のそぎ切りにして、バットに並べて下味の材料をかけ、上下を返して約5分漬ける。

    味がよくしみるように並べて下味の材料をかけ上下を返してしっかり味をなじませる。

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  2. 2

    ころもの溶き卵を冷水と混ぜ、小麦粉とさっくり混ぜ合わせる。れんこんは7〜8mm厚さの輪切りにする。

  3. 3

    揚げ油を高温(約180℃)に熱し、れんこんといんげんにころもをつけて揚げ、塩適宜をふる。続けて1のぶりの汁けをペーパータオルでふいてころもをつけ、カラリと揚げる。好みでレモンを添える。

    ころもがつきやすいように、また油はねしないように汁けをきちんとふき取る。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 砂川千恵子

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