とりのスティック焼き

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

カロリー
1人分 265kcal
塩分
0.7g
調理時間
12
カテゴリ:
肉のおかず > 鶏肉 > チキンソテー
お弁当のおかず > お弁当のメインおかず
お弁当のおかず > 色別おかず > 黒・茶色のおかず
主な食材:
肉 > とり肉 > とり手羽中
ジャンル:
和食
イベント:
おもてなし遠足行楽忘年会パーティー
レシピ作成・調理:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

とり手羽中…8本

ポン酢じょうゆ…少々

七味とうがらし…適宜

・こしょう、塩

作り方

1.

とり肉は塩、こしょう各少々をふり、熱した焼き網かグリルでこんがりと焼く。

2.

ポン酢じょうゆをかけ、七味とうがらしをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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