照り焼き豚つくね
たっぷりきのことナッツ入り
18分
1人分:
378kcal
2g
材料(2人分)
豚ひき肉
160g
溶き卵
1/2個分
しめじ
1/3パック
レタス
1/4個
ミックスナッツ
30g
たれ
・しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1/2
・みりん
大さじ1/2
・片栗粉、酒、しょうゆ、サラダ油
160g
溶き卵
1/2個分
しめじ
1/3パック
レタス
1/4個
ミックスナッツ
30g
たれ
・しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1/2
・みりん
大さじ1/2
・片栗粉、酒、しょうゆ、サラダ油
作り方
-
1
しめじは石づきを除いて、ミックスナッツとともに粗みじん切りにする。ボウルにひき肉、溶き卵とともに入れ、片栗粉大さじ1/2と、酒、しょうゆ各小さじ1を加え、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
きのこやナッツは細かく切りすぎず、粗く刻んで混ぜたほうが、食感が楽しめる。
-
2
1を6〜8等分して小判形にまとめ、中央を少々くぼませる。フライパンに油大さじ1を熱して焼きつけ、上下を返してふたをし、蒸し焼きにして中まで火を通す。
-
3
たれの材料を混ぜて入れ、強火でからめる。皿に盛ってレタスを添える。
プロのひとこと
以下を修正(2023.2.14 道端)
・材料のたれを分ける
・工程の後半を画像のキャプションに(レシピ作成・調理:沼口ゆき)
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カテゴリ:
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主な食材:
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