時短でラク
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たこと野菜のコロコロづけ
サラダレシピ
ちょっぴりスパイシーに
10分
1人分:
151kcal
材料(2人分)
小玉ねぎ
6個
ミニトマト
6個
ゆでだこの足
小1本(約100g)
ドレッシング(サラダ油大さじ1、ごま油小さじ1、酢大さじ1、しょうゆ小さじ2、オイスターソース小さじ1、豆板醤少々)
三つ葉
少々
・塩
6個
ミニトマト
6個
ゆでだこの足
小1本(約100g)
ドレッシング(サラダ油大さじ1、ごま油小さじ1、酢大さじ1、しょうゆ小さじ2、オイスターソース小さじ1、豆板醤少々)
三つ葉
少々
・塩
作り方
-
1
小玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、塩少々を加えた熱湯に入れ、中火で約5分ゆで、ざるに上げる。
-
2
ミニトマトは皮とへたを取る。たこはミニトマトと同じくらいの大きさに切る。
-
3
ドレッシングの材料をボウルに入れて混ぜ、1、2をあえる。冷蔵庫で冷やし、器に盛って三つ葉を飾る。
重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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