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アスパラガスの洋風白あえ

時短でラク

アスパラガスの洋風白あえ

豆腐の水きりいらずで簡単

5分

１人分：

131kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、斜め３cm長さに切って、さっと塩ゆでして粗熱をとる。ハムは５mm幅の細切りにする。

  2. 2

    ボウルに豆腐をつぶし入れ、マヨネーズ大さじ１、砂糖大さじ1/2、しょうゆ小さじ１を加えてよく練り混ぜる。１を加えてさっとあえる。

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オザワマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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