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16品
菜の花とベーコンのスープ
アスパラガスの洋風白あえ
切り干し大根とさくらえびのサラダ
赤ピーマンのエスニックきんぴら
いわしごぼうバーグ
さばの柿ピー揚げ
かつおのたたき サラダ仕立て
いかのチリソース
イタリアンハーブつくね
豚しゃぶとふきのサラダ仕立て
豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ
中華風蒸しどり
キャベツとあさりのトマトスープ
蒸しキャベツの肉みそがけ
鮭ロールキャベツ
春キャベツの浅漬け
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発酵食品×肉の元気レシピ家族には肉のおかずが人気だけど、腸活には不向き…? いえいえそんなことはありません。発酵食品&野菜と組み合わせると、腸も体も元気になる最強メニューができちゃうんです!