かぼちゃとわかめのみそ汁

かぼちゃとわかめのみそ汁

かぼちゃの甘みがほっとする

カロリー
75kcal
塩分
1.6g
調理時間
10
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > 味噌汁
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
牧野直子
撮影:
公文美和

材料(2人分)

かぼちゃ…100g

カットわかめ(乾燥)…1g

長ねぎの小口切り…15cm分(30g)

だし汁…1 1/2カップ

・みそ

作り方

1.

かぼちゃは種を取り、皮つきのままいちょう切りにする。

2.

鍋にだし汁、かぼちゃ、ねぎを入れて火にかけ、かぼちゃに火が通ったらわかめを加える。わかめがもどったら、みそ大さじ1 1/3弱を溶き入れる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X