
時短でラク
時短でラク
ぶりと豆腐の甘辛どんぶり
おなじみのどんぶりのたれの味で、ご飯が進む
15分
1人分:
653kcal
3g
材料(2人分)
ご飯
小どんぶり2杯分
ぶり(切り身)
2切れ
下味(しょうゆ、酒、みりん各小さじ1)
豆腐
1/2丁
サラダ油
小さじ2
だし汁
1/4カップ
万能ねぎの小口切り
2〜3本分
・砂糖、しょうゆ
小どんぶり2杯分
ぶり(切り身)
2切れ
下味(しょうゆ、酒、みりん各小さじ1)
豆腐
1/2丁
サラダ油
小さじ2
だし汁
1/4カップ
万能ねぎの小口切り
2〜3本分
・砂糖、しょうゆ
作り方
-
1
ぶりは1切れを3〜4枚にそぎ切りにし、下味の調味料につけておく。豆腐は縦半分に切って2cm幅に切る。
-
2
フライパンに油を熱し、1のぶりの汁けをきって両面を焼き、だし汁、砂糖、しょうゆ各大さじ2を加えて煮て、煮立ったら豆腐を加えてひと煮する。
-
3
ご飯をどんぶりに盛り、2をのせ、万能ねぎを散らす。
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