チキンスティックのり風味

時短でラク
206kcal
0.5g
12min
チキンスティックのり風味
チキンスティックのり風味

のりのつくだ煮が調味料代わり

材料(2人分)

とり手羽先…8本
サラダ油…大さじ1/2
のりのつくだ煮…大さじ1
万能ねぎの小口切り…少々

作り方

  1. 手羽先は羽先を切り落とし、半分に割る。フライパンに油を熱し、とり肉を炒め、ふたをして弱火で蒸し焼きにして中まで火を通す。
  2. のりのつくだ煮を加えてあえ、器に盛って万能ねぎを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

中島有香
料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。
カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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