
時短でラク
時短でラク
即席キムチ
野菜のおかず
薬味たっぷり、なすの新鮮な味
10分
1人分:
65kcal
1.2g
材料(2人分)
なす
2個
キムチだれ
・おろしにんにく
大1片分
・赤とうがらしの小口切り
少々
・長ねぎのみじん切り
1/4本分
・しょうがのみじん切り
1かけ分
・いりごま(白)
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・塩
少々
・塩
2個
キムチだれ
・おろしにんにく
大1片分
・赤とうがらしの小口切り
少々
・長ねぎのみじん切り
1/4本分
・しょうがのみじん切り
1かけ分
・いりごま(白)
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・塩
少々
・塩
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2個
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キムチだれ
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大1片分
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少々
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1/4本分
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1かけ分
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・いりごま(白)
大さじ1
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・砂糖
大さじ1/2
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・塩
少々
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・塩
作り方
-
1
なすはへたを落とし、斜め輪切りにする。塩小さじ1をふってもみ、しんなりしたら水けをしっかり絞る。
-
2
大きめのボウルになすを1列に並べ、混ぜ合わせたキムチだれをぬり、その上になす、キムチだれとくり返す。ふんわりとラップをかけ、ひとまわり小さいボウルに水を入れてのせ、20分おき味をなじませる。器に盛り、あれば糸とうがらしを飾る。

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす 塩昆布
- # キャベツ 漬物
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす マリネ
- # キムチ 切り干し大根
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
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