ほうれん草のバルサミコサラダ

43kcal
0.1g
ほうれん草のバルサミコサラダ
ほうれん草のバルサミコサラダ

美肌を作る究極レシピ

小田真規子さんのレシピ

酸味とコクをきかせたドレッシングで

材料(2人分)

  • ほうれん草…1/4わ(50g)
  • ドレッシング
  •  ・バルサミコ酢…小さじ2
  •  ・オリーブ油…小さじ2
  •  ・塩、こしょう…各少々
ほうれん草…1/4わ(50g)
ドレッシング
 ・バルサミコ酢…小さじ2
 ・オリーブ油…小さじ2
 ・塩、こしょう…各少々

作り方

  1. ほうれん草は根元を落とし、2cm長さに切ってボウルに入れる。
  2. ドレッシングの材料を1のボウルに入れ、もみ混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小田真規子
小田真規子
小田真規子(おだまきこ)
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • イタリアン
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

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