そら豆のにんにくじょうゆ

材料（２人分）

冷凍そら豆
　200g
にんにくじょうゆ
　・にんにくの薄切り
　　1/2片分
　・しょうゆ
　　大さじ２
　・砂糖
　　大さじ１
　・水
　　1/4カップ

• 冷凍そら豆

  200g

• にんにくじょうゆ

• 　・にんにくの薄切り

  1/2片分

• 　・しょうゆ

  大さじ２

• 　・砂糖

  大さじ１

• 　・水

  1/4カップ

1. 1

   保存袋に、にんにくじょうゆの材料を入れる。

2. 2

   そら豆は熱湯で１分ゆで、ざるに上げて湯をきる。熱いうちに１に入れ、空気を抜いて口を閉じる。30分ほどすれば食べられる。

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