ツナのアーリオオーリオスパゲッティ

材料（２人分）

• ツナ缶…小１缶(80g)
• 冷凍そら豆…約200g
• 赤とうがらし…１〜２本
• にんにくのみじん切り…１片分
• スパゲッティ…160g
• ・塩、オリーブ油

作り方

1. スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示どおりにゆではじめる。
2. そら豆は水につけて解凍し、薄皮をむく。ツナは軽く缶汁をきる。とうがらしは種を除き、小さくちぎる。
3. フライパンにオリーブ油大さじ２とにんにく、２のとうがらしを入れて、火にかける。にんにくの香りが立ったら、そら豆、ツナを加えて炒める。スパゲッティがゆで上がったら、湯をきって加え、手早く混ぜ合わせる。