そら豆のクリームスパゲッティ

そら豆のクリームスパゲッティ

HATAKEのパスタ

粗く潰したそら豆の食感と香りがいい

1人分:

809kcal

2.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    そら豆はさやから出して2〜3分塩ゆでし、ざるにあける。粗熱がとれたら薄皮をむく。ベーコンは1cm四方に切る。

  2. 2

    熱湯に塩適宜を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。

  3. 3

    フライパンにベーコン、オリーブ油大さじ2を入れて火にかける。ベーコンがこんがり色づいたら、そら豆を加えてさっと炒め合わせる。油がまわったら生クリームを加えて混ぜ、約1分たったら弱火にする。フォークでそら豆を粗く潰す。

    フォークの背を使って、そら豆を粗く潰す。あまり細かく潰さないほうが、食感を生かせる。フライパンが傷つきそうな場合は木べらを使っても。

    フォークの背を使って、そら豆を粗く潰す。あまり細かく潰さないほうが、食感を生かせる。フライパンが傷つきそうな場合は木べらを使っても。

  4. 4

    2のスパゲッティがゆで上がったら、トングなどでつかんで軽く湯をきって3に加える。よく混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、粉チーズをふる。

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神保佳永 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。

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