とろろ昆布と長いもの即席汁

時短、塩分控えめ、低カロリー、お吸い物

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とろろ昆布と長いもの即席汁

鍋を使わず手軽に作れる一品

カロリー
1人分 31kcal
塩分
1.0g
調理時間
5
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > お吸い物
主な食材:
いも類 > いも > 長いも
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
村田裕子
撮影:
榎本修

材料(2人分)

長いも…3cm(約60g)

万能ねぎの小口切り…適宜

とろろ昆布…4g

白いりごま…小さじ1/2

・しょうゆ

作り方

1.

長いもはせん切りにする。

2.

器にとろろ昆布、長いも、ごま、しょうゆ小さじ2を入れ、熱湯2カップを注ぎ、万能ねぎを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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