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アスパラの香味油がけ

時短でラク

アスパラの香味油がけ

桜えびのこうばしい香りが.ポイント

きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さんのレシピ

5分

１人分：

104kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元のかたい部分の皮を皮むき器でむく。塩を加えた熱湯で約２分ゆでて、長さを半分に切り、器に盛る。

  2. 2

    フライパンににんにくとしょうが、ごま油大さじ１　1/2を入れて弱火にかける。にんにくがきつね色になったら、桜えびと塩少々を加えてさっと炒め、１にかける。

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きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さん

料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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