
時短でラク
時短でラク
ごぼうのマスタードきんぴら
粒マスタードの酸味がアクセント
5分
1人分:
105kcal
1.5g
-
1/2本
-
合わせ調味料
-
・しょうゆ
大さじ1
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・砂糖、みりん
各大さじ1/2
-
・ごま油、粒マスタード
作り方
-
1
ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、10cm程度の長さに切る。ポリ袋に入れて、めん棒などでたたいて細かく割る。
-
2
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、1を入れて炒める。少しやわらかくなったら、合わせ調味料を加え、汁けをとばしながら炒める。粒マスタード大さじ1/2を加えて混ぜる。
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