なすのごまあえ

なすのごまあえ

ごまだれであえるだけの簡単な小鉢もの

カロリー
180kcal
塩分
0.8g
調理時間
11
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

なす…2~3個

ごまだれ(市販品)…50cc

サラダ油…適宜

作り方

1.

なすは1cm厚さの輪切りにし、多めの油で炒め揚げにする。ごまだれであえて器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X