ソーセージのコンソメスープ

ソーセージのコンソメスープ

糖質オフダイエットレシピ

具だくさんのスープでおなかも心も満たされる

1人分:

182kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ソーセージは5mm幅に切る。エリンギは長さを半分に切って、縦薄切りにし、さらに縦半分に切る。ピーマンは縦半分に切り、横1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブ油小さじ2を熱し、ソーセージ、エリンギ、ピーマンを順に炒め、ローリエ、スープの素、水2カップを加えて約3分煮る。塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

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お料理メモ

糖質量:1人分3.6g

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