
ソーセージのコンソメスープ
糖質オフダイエットレシピ
具だくさんのスープでおなかも心も満たされる
1人分:
182kcal
2.4g
作り方
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1
ソーセージは5mm幅に切る。エリンギは長さを半分に切って、縦薄切りにし、さらに縦半分に切る。ピーマンは縦半分に切り、横1cm幅に切る。
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2
鍋にオリーブ油小さじ2を熱し、ソーセージ、エリンギ、ピーマンを順に炒め、ローリエ、スープの素、水2カップを加えて約3分煮る。塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。
お料理メモ
糖質量:1人分3.6g
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カテゴリ:
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主な食材:
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