
ふわふわ豚だんごの煮もの
つなぎが多めだから軽い食感に
20分
1人分:
320kcal
3.2g
作り方
-
1
長ねぎは5cm長さに切る。玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ボウルにひき肉、卵、玉ねぎ、片栗粉大さじ1/2、塩小さじ1/2を入れて粘りが出るまで練り混ぜる。
-
2
深めのフライパンに長ねぎを並べて火にかけて焼き、焼き色がついたらいったん取り出す。
-
3
同じフライパンにだし汁、しょうが、みりん大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/2を入れて火にかける。煮立ったら、1の肉だねを2本のスプーンで一口大にまとめて落とし入れる。アクをすくい取りながら煮て、だんごの表面が固まってきたら長ねぎを戻し入れ、約5分煮る。器に盛り、好みで七味とうがらしをふっても。
肉だねはやわらかいので、2本のスプーンで形作ってフライパンに落とすようにする
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