ふわふわ豚だんごの煮もの

ふわふわ豚だんごの煮もの

つなぎが多めだから軽い食感に

20分

1人分:

320kcal

3.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    長ねぎは5cm長さに切る。玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ボウルにひき肉、卵、玉ねぎ、片栗粉大さじ1/2、塩小さじ1/2を入れて粘りが出るまで練り混ぜる。

  2. 2

    深めのフライパンに長ねぎを並べて火にかけて焼き、焼き色がついたらいったん取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにだし汁、しょうが、みりん大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/2を入れて火にかける。煮立ったら、1の肉だねを2本のスプーンで一口大にまとめて落とし入れる。アクをすくい取りながら煮て、だんごの表面が固まってきたら長ねぎを戻し入れ、約5分煮る。器に盛り、好みで七味とうがらしをふっても。

    肉だねはやわらかいので、2本のスプーンで形作ってフライパンに落とすようにする

    肉だねはやわらかいので、2本のスプーンで形作ってフライパンに落とすようにする

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秋元薫さん

秋元薫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 榎本修

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