焼きアボカドのはちみつがけ
233kcal
0.0g
材料（２人分）
アボカド…１個
くるみ…大さじ２
はちみつ…小さじ４
くるみ…大さじ２
はちみつ…小さじ４
作り方
- アボカドは皮つきのまま縦にぐるりと切り目を入れ、２等分する。
- オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、アボカドの断面を上にして並べ、約５分焼く。うすく焼き色がついたら、くるみもアルミホイルにのせ、約30秒焼く。
- 器にアボカドをのせ、くるみを粗く割って散らし、はちみつをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単！人気のデリおかず」（KADOKAWA）。
食材の扱い方・ポイント
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
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