
時短でラク
時短でラク
かぼちゃの大学いも風
甘めの味つけでおやつにもOK!
5分
1人分:
163kcal
0.4g
-
1/8個
-
黒いりごま
適宜
-
合わせ調味料
-
・酒、砂糖
各大さじ1
-
・しょうゆ
小さじ1
-
・サラダ油
作り方
-
1
かぼちゃは5mm厚さに切り、一口大に切る。フライバンに油大さじ1/2を熱し、かぼちゃを焼く。焼き色がついたら上下を返し、両面をカリッと焼く。合わせ調味料を回し入れ、全体にからめながら炒める。
-
2
器に盛り、ごまをふる。
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