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スナップえんどうのわさびマヨあえ

時短でラク
182kcal
1.2g
5min
スナップえんどうのわさびマヨあえ
スナップえんどうのわさびマヨあえ

小林まさみさんのレシピ

ほんのりわさびがアクセントに

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材料（２人分）

ちくわ…２本
スナップえんどう…16個
・塩、練りわさび、マヨネーズ

作り方

  1. スナップえんどうは塩を加えた熱湯でさっとゆで、ざるにあけて粗熱をとる。ちくわは斜め５mm幅に切る。
  2. ボウルに練りわさび小さじ1/2とマヨネーズ大さじ３を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福岡拓

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