にんじんの白あえ

にんじんの白あえ

1つであえごろもになるからラク

カロリー
96kcal
塩分
1.3g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の白和え
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
野口健志

材料(2人分)

にんじん…8cm(約80g)

しょうゆ…小さじ1

もめん豆腐…1/2丁(150g)

しゃぶしゃぶのごまだれ…大さじ2

作り方

1.

にんじんは長さを半分にして細切りにし、水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。にんじんの汁けをきってしょうゆをまぶす。

2.

もめん豆腐はざるでこし、しゃぶしゃぶのごまだれを混ぜ、にんじんを加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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