
とんカツピザ
ムダなし献立20
野菜とチーズで栄養満点
1人分:
305kcal
1.9g
作り方
-
1
玉ねぎは縦薄切りにし、ピーマンは上を薄く切って種を取り出し、薄い輪切りにする。ピザソースの材料を混ぜ合わせる。
-
2
とんカツは食べやすい大きさに切る。オーブントースターの受け皿の大きさに合わせて敷いたアルミホイルに、とんカツをのせ、ピザソースをぬってピーマンと玉ねぎを散らし、チーズをのせる。オーブントースターで7〜8分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
ピザソースと野菜、チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけで、とんカツの温め直しもOK。
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