たこねぎ焼き

300kcal
3.2g
たこねぎ焼き
たこねぎ焼き

夏の10分速っ!ごはん

坂田阿希子さんのレシピ

チヂミ風一口お好み焼き

材料(3〜4人分)

  • ゆでだこの足…200g
  • 万能ねぎ…1/3束
  • 生地
  •  ・…2個
  •  ・だし汁…1/2カップ
  •  ・薄力粉…120〜130g
  •  ・片栗粉…40g
  •  ・塩…小さじ1
  • たれ
  •  ・おろしにんにく…1片分 
  •  ・酢、しょうゆ…各大さじ4
  •  ・砂糖…大さじ1
  •  ・好みで粉とうがらし…小さじ1
ゆでだこの足…200g
万能ねぎ…1/3束
生地
 ・卵…2個
 ・だし汁…1/2カップ
 ・薄力粉…120〜130g
 ・片栗粉…40g
 ・塩…小さじ1
たれ
 ・おろしにんにく…1片分 
 ・酢、しょうゆ…各大さじ4
 ・砂糖…大さじ1
 ・好みで粉とうがらし…小さじ1

作り方

  1. たこは薄いそぎ切りにし、万能ねぎは4〜5cm長さに切る。ボウルに生地の卵を溶きほぐし、塩、だし汁を混ぜる。薄力粉と片栗粉をふるって加えて混ぜ、生地を作る。
  2. ホットプレートを200℃に予熱し、ごま油を多めに熱し、生地を円く流し入れる。たこと万能ねぎをたっぷりのせ、焼き色がついたら上下を返し、両面をこんがり焼く。たれの材料を混ぜて回しかけ、こうばしく焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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