はんぺんの明太マヨ焼き

はんぺんの明太マヨ焼き

ふんふわはんぺんにピリ辛アクセント

カロリー
1人分 156kcal
塩分
2.0g
カテゴリ:
魚介のおかず > 練り物 > はんぺん料理
主な食材:
魚介 > 魚卵 > からし明太子
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
村田裕子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

からし明太子…1/2腹

はんぺん…大1枚

・マヨネーズ

作り方

1.

明太子は皮に切り目を入れて身をこそげ、マヨネーズ大さじ2と混ぜ合わせる。

2.

はんぺんに1をぬり、魚焼きグリルで弱火で5~6分焼き、食べやすい大きさに切り分ける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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