
小松菜のナムル
おかずの素でラクラク晩ごはん
さつま揚げでボリュームアップ
1人分:
102kcal
1.5g
材料(2人分)
小松菜の煮びたし(作りやすい分量)
・小松菜
2わ
・煮汁
・だし汁
1 1/2カップ
・塩、しょうゆ、みりん
各小さじ1
小松菜のナムル
・小松菜の煮びたし(でき上がり分より使う)の小松菜
150g
・さつま揚げ
1枚
・あえごろも
・おろしにんにく
少々
・いりごま(白)
少々
・ごま油
小さじ2
・塩
少々
・小松菜
2わ
・煮汁
・だし汁
1 1/2カップ
・塩、しょうゆ、みりん
各小さじ1
小松菜のナムル
・小松菜の煮びたし(でき上がり分より使う)の小松菜
150g
・さつま揚げ
1枚
・あえごろも
・おろしにんにく
少々
・いりごま(白)
少々
・ごま油
小さじ2
・塩
少々
下ごしらえ
-
1
小松菜の煮びたしを作る。小松菜は5〜6cm長さに切る。
-
2
フライパンに煮汁の材料を入れて煮立て、1を入れてしんなりするまで煮て、さめるまでおく。
-
3
煮汁ごと保存容器に入れ、冷蔵庫で2〜3日保存できる。
作り方
-
1
さつま揚げは薄切りにして小松菜とともにボウルに入れ、あえごろもの材料を加えて混ぜ合わせる。
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