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かぶとりんごのサラダ

時短でラク

かぶとりんごのサラダ

さわやか、シャキシャキサラダ。マスタードでアクセントづけ

10分

１人分：

134kcal

0.4g

材料（２人分）

  • かぶ

    ２個

  • りんご

    1/2個

  • レモン汁

    大さじ１

  • 粒マスタード

    小さじ１

  • オリーブ油(またはサラダ油)

    大さじ２

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    かぶは葉を落とし、皮をむいて厚めの半月切りにする。葉の少々をゆでて３cm長さに切る。りんごは皮をつけたままいちょう切りにする。

  2. 2

    レモン汁、粒マスタード、オリーブ油、塩、こしょう各少々を混ぜてドレッシングを作り、かぶ、かぶの葉、りんごをあえて器に盛る。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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