「にんじん」の献立(26件) にんじんの献立を作りたい人におすすめ！プロの料理家が考案した「にんじん」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

「とりささ身のとろっと煮」の太らない献立

たっぷり食べてもヘルシー

• ダイエット

「豚とたけのこのみそ炒め」の太らない献立

野菜はさっと炒めてシャキッと歯ごたえよく

• ダイエット

「とりじゃが」の献立

まとめて下ごしらえをしてから、主菜にとりかかって。煮始めたら、おかかあえ、きんぴらを順に作ります。

「キャロットピラフ風」の献立

サラダのスナップえんどう、卵をゆでる間に、あと２品の下ごしらえを。ちゃんちゃん焼き、エッグサラダ、ピラフ風の順に仕上げましょう。

「にんじんつくね」の献立

初めにレンジナムルを作ります。つくねを焼いている間にスープにかかりましょう。

「鯛とわかめのホイル焼き」の献立

わかめをもどす間に、酢のものを下ごしらえ。ホイル焼き、酢のもの、お吸いものの順に仕上げます。

「あさり入りいり豆腐」の太らない献立

豆腐は水けをよく絞り細かくほぐすのがコツ

• ダイエット

「牛肉となますのおかずサラダ」の太らない献立

牛肉をさっぱりヘルシーに食べられる

• ダイエット

「豚肉と新玉ねぎのポットロースト」の太らない献立

肉のうまみを吸ったこうばしい玉ねぎも絶品！

• ダイエット

「牛肉と卵の簡単ちらし」の献立

ちらしずしからスタート。ご飯に卵と炒めた具を混ぜたら、汁ものを作って。ちらしずしの焼きのりと三つ葉は仕上げに！