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食べ終わるまでシャキシャキ！肉野菜炒め

主な食材：にら / もやし

とうもろこしの混ぜご飯

主な食材：ご飯(普通盛り) / とうもろこし

アボカドソースのパスタ

主な食材：アボカド / レモン汁

ガーリックしょうゆ油そば

主な食材：ゆで卵 / 長ねぎ

豆腐牛丼

主な食材：ご飯(どんぶり) / 牛切り落とし肉

えびとブロッコリーのガーリックバター炒め

青じそのしょうゆ漬け

目玉焼き丼

春キャベツとにんじんのサラダ

えびとブロッコリーのにんにく炒め

はんぺんとねぎのバターじょうゆ炒め

なすとソーセージの蒸し炒め

さっぱりレバニラ炒め

ツナと大根のピーラーサラダ

ズッキーニのバターじょうゆソテー

しょうゆご飯

にんじんとひじきのサラダ

かぼちゃのそぼろ煮

玉ねぎソテー

スナップえんどうのおかかあえ