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しらすときゅうりのおろしあえ

主な食材：大根 / きゅうり

小松菜のしらすあえ

主な食材：小松菜 / しらす干し

マッシュルームとしらすのオムレツ

主な食材：万能ねぎの小口切り / ピザ用チーズ

パプリカのしらすマリネ

主な食材：パプリカ / しらす干し

小松菜としらすの白あえ

主な食材：もめん豆腐 / 小松菜

梅しらすパスタ

しらすとかぶのさっと煮

レタスとしらすのさっぱりサラダ

小松菜としらすの酢のもの

春キャベツのしらす昆布あえ

ひじきと玉ねぎのしらすサラダ

トマトしらす

ピーマンとしらすのひじきサラダ

油揚げときゅうりの酢しょうがあえ

しらすとキャベツのおつまみオムレツ

塩昆布としらす干しの炊き込みご飯

しらすきゅうりおろし

しらすとねぎの混ぜご飯

豆苗としらすのスープ

グリーンブルスケッタ