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あじのマスタードパン粉焼き

主な食材：バジル / あじ(三枚おろし)

かじきのフリッター風

主な食材：小麦粉 / かじき

ツナとアスパラのマヨサラダ

主な食材：グリーンアスパラガス / ツナ缶

粒マスタードマヨ

主な食材：玉ねぎのみじん切り

むね肉とブロッコリーのとろーりチーズ蒸し

主な食材：ピザ用チーズ / ブロッコリー

ベーコンエピ

マッシュルームサラダ

豚肉のマスタード煮

チョコもちパイ

とり肉となすのマスタード炒め

チキンの粒マスソテー

温野菜の粒マスタードソース

豆苗とアボカドの粒マスタードサラダ

ソーセージと卵のマスタード炒め

なすと油揚げのさっと煮

オクラの洋風肉巻き

かぼちゃとソーセージのオイル蒸し

マスタードコールスロー

にーよん式タコライス

ブロッコリーと里いものクリームグラタン