レシピ 「松の実」のレシピ

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松の実レーズン

松の実レーズン

自然な甘みが合う

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
カラーピーマンと松の実のスパゲッティ

カラーピーマンと松の実のスパゲッティ

カラーピーマンの香りと甘みが主役

  • カロリー 614kcal
  • カロリー 時短
たたき蓮根と松の実のパン粉焼き

たたき蓮根と松の実のパン粉焼き

しゃきしゃきした歯ごたえがアクセントに

  • カロリー 174kcal
  • カロリー 時短
ザーサイと韓国のりの混ぜごはん

ザーサイと韓国のりの混ぜごはん

塩気がしっかり効いた、パンチのある混ぜごはん

  • カロリー 520kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
お好みビビンパ

お好みビビンパ

具を用意して出せばあとはおまかせ

  • カロリー 883kcal
  • カロリー 塩分控えめ
サムゲタン風梅入りおかゆ

サムゲタン風梅入りおかゆ

梅ペーストが味のアクセント

  • カロリー 315kcal
  • カロリー -
みょうがとオイルサーディンのパスタ

みょうがとオイルサーディンのパスタ

風味よくさっぱりと食べられる

  • カロリー 584kcal
  • カロリー -
かぼちゃのソテー

かぼちゃのソテー

ビタミンと、ほっとする甘みで栄養と味のバランスがgood

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ジェノバペーストのスパゲッティ

ジェノバペーストのスパゲッティ

バジルをたっぷり使ったソースが美味

  • カロリー 570kcal
  • カロリー -
簡単サムゲタン

簡単サムゲタン

米で、味もポカポカ度もアップ!

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 簡単、時短
ジェノベーゼのスパゲッティ

ジェノベーゼのスパゲッティ

パルミジャーノがコクと風味をプラス

  • カロリー 633kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たけのこと豚ロースのグリル

たけのこと豚ロースのグリル

ジェノバペーストが豚肉のうまみを引き出してくれます

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草とレーズンのソテー

ほうれん草とレーズンのソテー

レーズンの甘みと松の実の香ばしさが好相性

  • カロリー 125kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆とベーコン、ジェノベーゼのペンネ

そら豆とベーコン、ジェノベーゼのペンネ

クリーミーなソースと、野菜とペンネのバランスが絶妙

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎのバルサミコ風味

うなぎのバルサミコ風味

赤ワインとバルサミコ酢の甘ずっぱいソースが決め手

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
マッシュルームとジェノベーゼのフェットゥチーネ

マッシュルームとジェノベーゼのフェットゥチーネ

生パスタとマッシュルームの食感もごちそう

  • カロリー 400kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
まぐろとアボカドのポキ丼

まぐろとアボカドのポキ丼

こうばしい油揚げが食感のアクセント

  • カロリー 649kcal
  • カロリー 時短
もっちりハンバーグ

もっちりハンバーグ

おろしたれんこん+片栗粉でおもちの感覚

  • カロリー 246kcal
  • カロリー -
春菊のスパゲッティ

春菊のスパゲッティ

フードプロセッサーで

  • カロリー 662kcal
  • カロリー -
オートミールのキャロットポテト

オートミールのキャロットポテト

トッピングは瓶に入れいろいろ使おう

  • カロリー 415kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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