とりむね肉のピリ辛冷凍ストック
主な食材: おろししょうが / おろしにんにく
とり手羽元とかぼちゃのピリ辛煮
主な食材: とり手羽元 / 冷凍かぼちゃ
とり手羽のピリ辛だれ
主な食材: 長ねぎのみじん切り / とり手羽先
中華風重ねとんカツ
主な食材: 卵(M) / キャベツ
とり肉とかぼちゃの豆板醤焼き
主な食材: かぼちゃ / にんにくのみじん切り
とり肉とさつまいもの豆板醤炒め
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