時短の読みもの

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冷蔵庫のハンパ食材が主役級に！油少量でできるエコかき揚げ2品

#食

翌日は磯辺揚げにしてお弁当へIN！「鶏とえのきの焼売」レシピ／昨日のおかず、今日のお弁当に詰めて（5）

#食

少ない油でサクサク♪揚げものが楽しくなる「春巻き」＆「チーズカツ」

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めかじきだからあっさり。弁当おかずにもぴったりな「めかじきの照焼」レシピ／昨日のおかず、今日のお弁当に詰めて（4）

#食

油少量でもしっかりおいしい！油大さじ2で「ポテトフライ」＆油大さじ4で「えびフライ」

#食

時間が経ってもやわらか。弁当おかずにもぴったりな「牛コマ玉ねぎカツ」レシピ／昨日のおかず、今日のお弁当に詰めて（3）

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見た目も美しい茶色弁！「焼き鳥弁当」レシピ／昨日のおかず、今日のお弁当に詰めて（2）

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SNSで大人気の茶色弁！「のり巻きチキン弁当」レシピ／昨日のおかず、今日のお弁当に詰めて（1）

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大さじ4の油でできちゃう！めちゃエコレシピの「から揚げ」＆「油淋鶏」

#食

魚のうまみがぎゅっ！はんぺんで作る揚げ物「えびカツ」＆「お魚ナゲット」

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食材高騰の救世主！アレンジ自在の「はんぺん」を使った中華風レシピ2選

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やまいもなしでもふんわり食感！「ふわふわはんぺんのお好み焼き」

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【節約レシピ】白身魚の代わりにはんぺんを使って！ソテー＆グラタンレシピ

#食

まるでえび・いか食感！「はんぺん」を魚介に見立てたえびチリ＆エスニック炒め

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＜ヨルパン＞がバタバタな夕食時間の救世主に⁉ライフスタイルの新しい選択肢！

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平日は肩の力を抜いて、週末は少し華やかに♪ ＜ヨルパン＞って私たちになんかいいかも！

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ふんわり&半熟で…卵のやさしい味にほっこりする「かきたま汁」と「煮もの」

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「卵」を使ったササっと作れるサブおかず「いり卵ときゅうりのごまあえ」「半熟卵のかに風味サラダ」

#食

「厚揚げメイン」なのにスペイン風オムレツ!? 食べ応えばっちり、卵と豆腐・厚揚げがメインのおかず2品

#食

卵で作る王道人気メニュー！食欲をそそる「カレーグラタン」と「かにたま」