レシピ検索
読みもの検索
おすすめのキーワード
レシピ
読みもの
フレンズ
特集
雑誌
プレゼント
ヘルプ・サポート
公式アカウント
撮影:貝塚 隆
主成分はでんぷんですが、いも類の中では高血圧予防に効果のあるカリウムを多く含みます。肝臓や腎臓によく、消化を助け、便秘解消にも効果がある成分も含んでいます。
食材事典をもっと見る
料理用語事典をもっと見る
里いものレモンバター炒め
主な食材:里いも / レモン汁
えびと里いもの揚げ春巻き
主な食材:えび / 里いも
豚肉と里いもの炒め煮
主な食材:豚ロース薄切り肉 / 里いも
冬野菜の和風シチュー
主な食材:牛もも肉 / ごぼう
里いもとちくわの煮もの
主な食材:ちくわ / 里いも
「里いも」を使ったレシピをもっと見る
食材をもっと見る
料理カテゴリをもっと見る
条件を細かく指定する
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36850品をご紹介!
フライパンでごちそう煮もの
今号の料理特集は「フライパンで新・ごちそう煮もの」。鍋よりも効率よく火を通すことができるフライパンを使った、ごちそう煮ものからご飯もの、便利な副菜のレシピまで、料理研究家の近藤幸子さんにたっぷり教わりました。料理特集では他にも、実は使える「魚肉ソーセージ」レシピや、内からキレイになる「美肌&美髪」レシピなど盛りだくさん!また今年も3号連続で皆さんの「ご自愛」を応援する特集がスタート!食や美容健康、家電、生活のプロがリアルに愛用する「ご自愛アイテム」特集や、頭痛や不眠などの不調をリセットする「背骨ほぐし」など、今すぐ取り入れたいテクやアイテムが満載です。特別付録は毎年大好評の「SNOOPYカレンダー2027」。ほかにも、献立の悩みから解放される!と話題の「月~金×4週分の晩ごはん 11月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録「素材一つで作りおく 飛田和緒のおかずの素&たれ傑作選」と「もやしのおかずBOOK」もついて大充実の1冊です。
レタスクラブ最新号詳細