(さといも)

里いもの栄養

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里いもの栄養

主成分はでんぷんですが、いも類の中では高血圧予防に効果のあるカリウムを多く含みます。肝臓や腎臓によく、消化を助け、便秘解消にも効果がある成分も含んでいます。