
中華風炊き込みご飯
簡単なのに本格味。いざという日にも使えそう
30分
1人分:
383kcal
1.2g
材料(2人分)
米
2カップ(360cc)
干ししいたけ
2枚
ザーサイ
30g
しょうが
少々
とりむね肉
1/2枚(80g)
中華ブイヨン(市販の素をしいたけのもどし汁+湯で溶いたもの)
2カップ(360cc)
ごま油
小さじ1/2
万能ねぎ
3〜4本
いりごま(白)
大さじ1〜1 1/2
・塩、しょうゆ
2カップ(360cc)
干ししいたけ
2枚
ザーサイ
30g
しょうが
少々
とりむね肉
1/2枚(80g)
中華ブイヨン(市販の素をしいたけのもどし汁+湯で溶いたもの)
2カップ(360cc)
ごま油
小さじ1/2
万能ねぎ
3〜4本
いりごま(白)
大さじ1〜1 1/2
・塩、しょうゆ
作り方
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1
米は炊く30分前に洗ってざるにあける。しいたけはぬるま湯でもどして石づきを取り、半分に切って細切りにする(もどし汁はスープの素を溶くのに使う)。ザーサイは粗みじんに切り、しょうがは皮をむいてみじん切りにする。とり肉は7〜8mm角に切る。
-
2
米を炊飯器に入れて中華ブイヨンを加え、とり肉、しいたけ、塩少々、しょうゆ小さじ1 1/2、ごま油を加えて混ぜ合わせ、普通に炊く。
-
3
炊いている間に万能ねぎは小口切りにする。炊きあがったら全体をさっくりと混ぜ、器に盛って、ザーサイ、しょうが、ごま、万能ねぎを散らす。
中華風炊き込みご飯を使った献立アイデア
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カテゴリ:
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主な食材:
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