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サーディンのピザトースト

サーディンのピザトースト

100円缶でワンプレートごはん

こってりサーディンにトマトの酸味をプラス

１人分：

518kcal

3.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オイルサーディンは缶汁をきる。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    食パン１枚にチーズ２枚を少しずらして重ね、１を1/4量ずつと、黒オリーブを並べる。同様にして、もう３個作る。オーブントースターで３〜４分こんがり焼く。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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