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もやしと油揚げの煮もの

時短でラク

もやしと油揚げの煮もの

しょうゆ味がしみこんだ、しっかりした味つけの１品

15分

１人分：

87kcal

0.9g

材料（２人分）

  • もやし

    1/2袋

  • 油揚げ

    １枚

  • めんつゆ(市販品をかけつゆ用に薄めたもの)

    150cc

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦せん切りにする。

  2. 2

    鍋にめんつゆを煮立て、もやし、１の油揚げを入れて煮含め、器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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