かれいの煮つけ【by 吉田瑞子さん】
ごぼうもいっしょに、しょうがをきかせて煮つけて
25分
1人分:
182kcal
2.9g
作り方
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1
かれいは水けをとり、皮目に十字に切り込みを入れる。ごぼうは皮をこそげて5〜6cm長さに切って四つ割りにして水にさらす。
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2
フライパンに水1カップ、しょうゆ、酒、砂糖各大さじ3を入れて煮立て、しょうが、かれい、ごぼうを加える。
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3
アクを除いてアルミホイルで落としぶたをし、途中で何回か煮汁を回しかけながら、中火で煮汁が半量になるまで煮詰め、器に盛る。
吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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