かれいの煮つけ【by 吉田瑞子さん】

かれいの煮つけ【by 吉田瑞子さん】

ごぼうもいっしょに、しょうがをきかせて煮つけて

25分

1人分:

182kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かれいは水けをとり、皮目に十字に切り込みを入れる。ごぼうは皮をこそげて5〜6cm長さに切って四つ割りにして水にさらす。

  2. 2

    フライパンに水1カップ、しょうゆ、酒、砂糖各大さじ3を入れて煮立て、しょうが、かれい、ごぼうを加える。

  3. 3

    アクを除いてアルミホイルで落としぶたをし、途中で何回か煮汁を回しかけながら、中火で煮汁が半量になるまで煮詰め、器に盛る。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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