グリルドソーセージ

386kcal
1.7g
グリルドソーセージ
グリルドソーセージ

ストックおかずと自家製フード

脇雅世さんのレシピ

まずはシンプルに焼いてどうぞ!

材料(2人分)

  • 粗びきソーセージ(作りやすい分量・12本分)
  •  ・豚ひき肉…450g
  •  ・とんとろ…150g
  •  ・おろしにんにく…1/2片分
  •  ・ナツメグ…小さじ1/4※ハーブはナツメグのほかに、セージ(パウダー)やオールスパイスなどで代用したり、組み合わせて使ってもよい(分量は合わせて小さじ1/4にする)。
  •  ・塩、砂糖、こしょう
  • グリルドソーセージ
  •  ・粗びきソーセージ…6本(でき上がり分より使う)
  •  ・キャベツのせん切り…適宜
  •  ・サラダ油、粒マスタード
粗びきソーセージ(作りやすい分量・12本分)
 ・豚ひき肉…450g
 ・とんとろ…150g
 ・おろしにんにく…1/2片分
 ・ナツメグ…小さじ1/4※ハーブはナツメグのほかに、セージ(パウダー)やオールスパイスなどで代用したり、組み合わせて使ってもよい(分量は合わせて小さじ1/4にする)。
 ・塩、砂糖、こしょう
グリルドソーセージ
 ・粗びきソーセージ…6本(でき上がり分より使う)
 ・キャベツのせん切り…適宜
 ・サラダ油、粒マスタード

下ごしらえ

  1. 粗びきソーセージを作る。とんとろは5〜6mm角に切ってから、包丁で粗くたたく。ボウルにひき肉、とんとろ、にんにく、ナツメグ、塩小さじ1、砂糖、こしょう各小さじ1/4を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩おく。
    ひき肉にとんとろを混ぜる
  2. ラップを30×40cm四方に切って角を手前にして置き、のソーセージだねの1/6量を楕円形にまとめて中央にのせる。手前のラップをかぶせ、上から押さえて空気を抜きながら、約20cm長さの棒状にのばし、巻く。残りのたねも同様にする。
    ラップでおおって棒状にのばす
  3. 2をラップごとまん中から1〜2回ねじって2つに分け、ラップの両端もねじる。別のラップを30×40cm四方に切って角を手前に置き、包んだたねを中央にのせる。手前から1回巻き、左右の端を内側に折りたたんでから、巻いて二重にする。残りも同様にする。
    まん中でねじって2つに分ける
  4. 深めのフライパンの底に網を敷き、湯を沸騰させる(網を敷くと湯が対流し、ソーセージに均一に火が通る)。弱火にして3をラップごと入れ、70℃を保ちながら約10分ゆで、上下を返してさらに約10分ゆでる(ソーセージが浮くようなら落としぶたなどでおもしをする。途中温度が高くなったらいったん火を止める)。ゆで上がったら火を止めてふたをし、さめるまでそのままおく。
    煮立てないようにじっくりゆでる
  5. 保存するときは
    ●湯をきってラップに包んだまま保存容器に入れる。冷蔵庫で3〜4日間保存できる。
    ●冷凍するときもラップごと冷凍用保存袋に入れる。約1カ月間保存できる。
    ●使うときは、ねじった部分をキッチンばさみで切り、反対側から押し出すと、簡単に取り出せる。

作り方

  1. フライパンに油小さじ1を熱し、粗びきソーセージを入れる。 
  2. 時々転がしながら、表面がこんがり色づくまで焼く。

    時々トングなどでやさしく上下を返しながら中火で焼いて、こんがり焼き色をつける。
  3. キャベツとともに器に盛り、粒マスタード適宜を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
カテゴリ:
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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